养生就是扯犊子！
如果没有严重的健康问题，不要养生。
很多追求养生的人，在某些阶段，身体的确很健康，但是寿命都不长，很容易就玩完了。
最牛叉的线上医疗养生服务，就是一个叫春雨医生的账号，它的创始人40多岁就去世了。
曾有新闻爆料，某著名养生专家，50多岁也去世了。
张雪峰是跑步健身的达人，40多岁也就心源性猝死了。
还有我国最后一个圣人曾国藩，一直坚持养生，清淡饮食，规律作息，每天快走慢走结合，在《曾国藩家书》里写了很多关于养生自律的文章，而他本人只活到了60出头。就连跟他同时代的骄奢淫逸的慈禧太后，都活到了七十几岁。
如果你吃喝拉撒毫无问题，身体没有明显的病症，那你就应该顺其自然的活着。想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，想乐就乐，想放松就放松。只要不要过度就可以了，吃的时候不要太撑，喝的时候不要大醉，玩的时候不要醉生梦死，只要在一个合理的区间之内，你做什么都是可以的。
如果你脑子里面一直想着养生这件事情，吃穿住行以及一切生活方式都变得特别自律，那么你一定会压抑，一定会痛苦，所有让你感到不痛快的东西都会变成一种负能量，积攒在你的五脏六腑，攻击你的免疫细胞，这是一种灾难性的结果，完全可以抵消你养生给身体带来的益处。
不要瞎养生，痛痛快快的活着就是最好的养生。
香港大才子蔡澜说过，毁掉身体最快的方式就是怕吃怕喝，自怨自艾。人活着，千万不要压抑自己。保持生命的松弛感，追求你想要的快乐，远比压抑自己要强得多。
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